一歩も走らないランニング。ツイストボード

コロナ騒ぎの為、外でランニング・ジョギングするのも難しいと感じるこの頃、

新しいトレーニンググッズを買いました。

ツイストボードです。

腹筋ローラーでは、物足りずほかに、腰を鍛えるグッズとして、購入しました。

基本スペック

直　　　径　　：　Φ250ｍｍ

高　　　さ　　：　30mm

耐　荷　重　　：　80kg※耐荷重80kg以上のツイストボードもあります。

運　動　強　度：　低め

特　　　徴　　：　天板が左右に360°回転

使ってみたところ、お家で、行うジョギングという感覚です。トイレの個室ほどの数館があれば、十分トレーニング可能なので、場所がないけど、体を動かしたいという人におすすめです。

ただ、よくも悪くも、腰のみに負荷がかかるようなので、ランニング・ジョギングを

行った際に感じる、足の痛みがない為、足腰のトレーニングは、別のグッズ・トレーニングが必要です。

本気で、2分間使いましたがさすがに疲れました。勢いをつけすぎると、バランスを崩して倒れることもあったので、あまり本気で運動しないことをお勧めします。

価格は1000円ちょっとなので、ランニングマシンの代わりに